加圧トレ-ニング初体験！

今日は知人宅で出張トレ−ナ−による加圧トレ-ニング初体験しました。

３０分という短時間でしたが、なかなかきつくてこれは効きそうと思いました。

終わった後はなんだか体が一回り大きなった様な感じでした。

続けたらけっこう効果あると思います！

みなさんもお試しください！

天太郎でした。
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